Doğuma Hazırlık

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Hamilelik heyecanı gebeliği planlamadan başlar doğum bitene kadar devam eder. Heyecanlı ve mutluluk verici bir süreç olmasının yanında uzun, yorucu ve zorlu bir dönemdir. En güzel şekilde geçirmek ise planlı ve programlı hareket ile elde edilir. Bu zaman zarfında doktorun görüşünü de almak ihmal edilmemeli.

doğum çantası

İlk hazırlıklar gebe kalmayı planladıktan sonra başlar. Psikolojik olarak hazırlık yapmanın yanı sıra daha kolay nasıl hamile kalma yolları denenebilir. Yiyecek ve uyku saatleri düzene konulur, ilişki için doğru anlar beklenir. Hamile kalındığında ise doktor ile görüşmelerle birlikte bebek bakım eğitimleri doğumdan sonrası için bir hazırlık olur. Doğuma yaklaşılan dönemde ise daha rahat doğum yapmak için yöntemler uygulanır. Yoga ve pilates gibi sporlar yardımcı olabilir. Beslenmede sıvı gıdalar tercih etmek de faydalı olur.

hamilelik çantası

Hamilelik Çantasında Neler Bulunmalı?

Biri annenin, diğeri bebeğin olmak üzere iki farklı çanta yapılabilir. Bebeğin çantasında uyku tulumu, organik dokuma bir battaniye, çorap, patik ve eldiven çiftler (4 adet yeterli), yün hırka, 2 adet başlık, bebek önlüğü ( 5 adet), 2 adet havlu, yeni doğan bezi ( 5 adet), bebek cildiyle uyumlu ıslak mendil mutlaka bulunmalı. Annelerin çantasında ise varsa sağlık karnesi, hamilelik dosyası, kadın pedi, emzirmeye uygun gecelik ve iç çamaşır takımı, havlu, kirli çamaşır torbası, diş macunu ve fırçası, tarak, şampuan, peçete ve havlu kağıt mutlaka bulunmalı.

Etiketler: doğum hazırlığı, hamile çantası