Rezene Çayı ile Kilo Vermek Mümkün mü?

Sağlıklı beslenmek ve yapılacak olan egzersizler sayesinde ideal kilonuzu korumanız mümkün olur Fakat uyku düzensizlikleri, beslenme de yaşanan yanlış seçimler ve hareketsiz yaşam sonucunda aşırı kilolar ile karşı kaşıya kalabilirsiniz. Bu gibi sorunlar karşısında ise öncelikle hareket kazanmak ve sağlıklı beslenmeye geri dönüş gerekir. Kilo sorunu ile baş etme aşamasında ise bazı kürlerden ya da bitki çaylarından faydalanmanız mümkün. Rezene çayı da sindirim sisteminin daha düzgün çalışmasının sağlarken aynı zamanda göbek ve basende oluşan yağların erimesinde de etkilidir. Ayrıca iştah azaltma ve metabolizmayı hızlandırma özelliğine de sahiptir.

herbal-tea-1410563_640

Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

Öncelikle bir cezvede su kaynatılır. Kaynamış olan suyu kenara alın ve bir tatlı kaşığı rezene ilave ederek demlenmeye bırakılır. Yaklaşık beş dakika sonra çayı süzerek tüketebilirsiniz. Günde 3 fincan tüketebilirsiniz. Fakat fazla rezene çayı tüketmek zararlı etkilere sebep olabilir. Hamilelerde ve emziren annelerde rezene çayını tüketebiliyorlar. Özellikle süt yapması sebebi ile emziren annelerce daha çok tüketiliyor.

 
 
 
 
 
Bir yorum ekle

Gerekli

Gerekli

İsteğe bağlı


 
 
 
 

Copyright © 2019 Haprika. Tüm Hakları Saklıdır.